62,7
Efter en helg som matmässigt gått totalt åt helvete tar jag nya tag inför kommande vecka. Nu ska det bli ändring på riktigt. Ingen hets här inte liksom!!!
Matplanering imorgon:
Frukost: En kopp té-grönt, en riskaka/knäckemacka med philadelphiaost och tomat/gurka, en kiwi (eventuellt).
Mellis: Eventuellt ett litet äpple.
Lunch: Morötter, sallad, lite protein, antingen veg eller fisk/kyckling.
Mellis: Ett äpple/kiwi/morot
Middag: Fiskgryta med sallad, så lite som möjligt...
Träningsrunda på cykel, promenad eller löptur...
Regelbundet ätande är A och O för att jag inte ska bli sugen och börja hetsa. Nu gäller det!!!
Kommentarer
Trackback
